2023高考最后阶段家长该怎么做应该注意些什么

2023-06-01

2023高考最后阶段家长要做到在孩子面前永远要淡定，做好孩子的后勤保障，提醒孩子也要适当的锻炼，父母不要过分关注孩子等等。高考最后阶段家长们该怎么做才能以最佳的状态迎接高考呢，我们一起来看看。

2023高考最后阶段家长该怎么做

一、父母在孩子面前永远要淡定

说实话，越是临近高考，考生和家长都越是紧张。但是我们作为家长即使再紧张，也不要在孩子面前露出来，我们要做好孩子的出气筒，减压棒。确实人在紧张焦虑的情况下，容易发火，说话也是比较冲，这都是正常现象，所以我们家长要包容，要理解。

二、适当的锻炼

千万不要觉得24小时坐在书桌前看书就是最好的复习，恰恰相反，这样的效果反而不好。因此还要提醒孩子适当地运动，比如跑步，还有闲暇时间和同学可以尽情地打球等，都是最好的减压方式，也是提高身体素质的方法。

三、父母不要过分关注孩子

这个时候家长如果过分关注，都很可能会引发孩子的情绪燃点。比如在他复习的时候，你一会儿送牛奶，一会儿送水果，有的甚至是坐在旁边，这些过度的关怀，都会使孩子产生压力。他可能会想，如果我考不好，我怎么对得起父母的关心。

1、稳住心态，营造轻松氛围

高考不仅考孩子，更是考咱们家长，孩子心理压力大，家长心理压力更大!

对于高考，有些家长比孩子还急，不停地唠叨，还有些家长担心孩子考不好，整天愁眉苦脸，很少说话，殊不知，过度紧张的环境，不仅会影响孩子们的获取率，甚至还会影响他们在高考战场中的临场发挥。家长自己要保持一个冷静而稳定的心态，先调节好自身的情绪波动，只有自己情绪稳定，才能更好地支持孩子。

2、照顾好孩子的饮食和休息

高考前夕，孩子复习大都是非常用功，连续学习，身体和大脑都会很疲惫，有时会影响到孩子的心情，还会影响效率。此时，家长们就要照顾好孩子的饮食和休息，保持营养均衡，忌讳突然大补。

同时适当的提醒孩子劳逸结合，要尽可能鼓励孩子多锻炼身体，尤其是在疫情反反复复爆发的状态下，不仅心态需要给予关注，身体健康也是不容忽视的重要因素。只要好的身体，才能应对接下来的的紧张学习。

3、争分夺秒、永不言弃

有些家长在最后阶段认为孩子的成绩基本定型了，不会有较大的提升了，只要顺其自然、走到最后就行了。其实，这个想法是不对的。高考不结束，就绝不放弃努力。任何时刻，都可能突破。