教育部公布2020年各省高考举报电话

2020-07-03

近日，教育部统一公布了教育部以及全国31个省（区、市）教育行政部门和招生考试机构2020年的高考举报电话，欢迎广大考生、家长及社会各界人士及时举报反映涉及2020年高考安全的线索。

2020年全国31省市区高考举报电话

1. 保持积极的心态

虽然说，高考是我们人生中的一个非常重要的转折点。但是，我们在面对这个转折点的时候，也应该保持一种积极的心态，不要过度紧张，尽量去放宽心比较好。

因为如果我们的精神长期处于一种高度紧张的状态下的话，在考场上是很难做到正常发挥的，还很有可能因为我们长期处于这种高度紧张的状态，而出现一些特殊情况，严重影响到我们正常考试。

所以说，在考前，考生应该保持一个积极、良好的心态。家长们也可以去帮助孩子进行调整，让孩子不要过于紧张。

2. 调整好作息时间

作息时间也是一个非常重要的点，不可忽视。在高考考前，考生必须要调整好自己的作息时间，早睡早起，绝不熬夜，正常饮食，适当锻炼，让自己有一个规律的作息才行。

否则的话，等到了考试的时候，我们很有可能会无法打起精神来，注意力难以集中，难以进入状态，最终导致我们发挥失常，在高考中失利。

所以说，在考试之前，我们一定要重视自己的作息时间，不能再总是熬夜、不把作息当回事儿了。

3. 以错题集为主，不要再使用题海战术

眼看着离高考越来越近了，我们在准备上也要发生一定的改变。如果这个时候，你还想着要用题海战术的话，最好还是放弃比较好。因为剩下的时间不多，用题海战术也已经没什么用了，想要临时抱佛脚也已经迟了。

当然，这也不是说此时我们什么都不需要做，想要在高考中可以发挥出更好的水平，我们也可以试试刷错题集，好好看一看我们之前错过的题，找出自己的问题之所在，避免再犯。

4. 注意身体健康

还有一个最最需要我们注意的，就是身体健康问题。不管是饮食上，还是平时的生活习惯上，这个时候考生都要格外注意才行。建议考生这几天最好不要吃一些不卫生的东西和太凉、太油腻的东西，平时在家吹空调的时候，最好也不要用太低的温度，以免吃坏了肚子或者是受凉生病，影响正常考试。