学生们可以通过不同的方式进行有效的减压，比如可以大声唱出来自己压抑的情绪，这对于缓解焦虑，放松心情有很大的帮助。而且当学...
如果孩子高考前压力比较大、焦虑，一定要积极的调整和转移注意力，可以适当的运动，尤其是学习压力很大的时候应该劳逸结合，尤其...
2022高三考得很差的原因可能是临考状态差,相信在高考前，就会有家长老师不断叮嘱，高考时需要放松，保持心态平和，不要被高...
2022高考情绪低落要让学生休息好，别担心高考，高考比平时的考试还简单些，因为自己已经做了大量的题，高考的题型自己已经见...
2022高考考差了可以选择复读，高考考完后，如果考的不好还能够怎么办，一个就是复读，复读也是需要决心的，对于大多数人来说...
2022高中考前调整状态要做到增加自信，对于自己的缺点和不足不要过多自我责备，要多看、多想、多忆自己的长处和潜力，激发自...
厌学是一种心理上的不适应，你可能会讨厌某个学科，或者是因为现阶段的成绩，并不是自己所理想的，这样会对学习产生一种厌恶，这...
每年都有好多学生高考考不上大学，如果你也是其中的一员的话其实也不用太担心，毕竟不是人人都能考上大学，也不是考上大学了就前...
要保持自我，按自己的目标走，学会把握自己。有些考生老是注意别人怎样了。别人复习某本书，自己也一定要找到;甚至有的同学考场...
积极的心理暗示很重要。其实大部分的压力来源都是源于自身的不自信，没有信心能够完成自己的目标，家长的期望，以及太过于在意老...
每个人都有心情低落、胡思乱想的时候，来自生活、工作、家庭各方面的压力，让我们不可避免这种情绪，那么怎样才能在心情不好的时...
不管你现在是成绩拔尖，还是跟别人有一定差距，千万别忘了每天都带着信心起床。不论个人情况怎样，每人都有自己的优势和不足。不...
假如你正为某事所困扰，千万不要闷在心里，把苦恼讲给你可信的、头脑冷静的人听，以取得解脱、支持和指正。快速缓解压力的方法1...
抑郁症不想上学可以在专业医生指导下用一些抗抑郁药，进行心理辅导。日常学习生活中注意自己放松心情，多参加户外体育运动，让身...
高三的学生不仅学习压力大，心理压力也大，这时候最需要的进行一些压力疏导，否则心理压力大可能会对学习产生一定的影响。在心理...
停下来休息一会，我们可能会因为繁忙，就一直不休息,加班加点的工作，这样会导致我们的心情烦闷，不利于我们的工作和身心健康，...
临近高考，很多考生会出现一些心理情绪不佳、焦虑的情况，有的会担心自己会不会考不上理想的大学，有的会连续失眠，下面是常见心...
如果孩子是因为成绩差导致的厌学，家长可以给孩子提前做一个升学规划，有很多的升学方案可以选择，可以根据孩子的成绩规划出最有...
考试前做好精神、物质上的准备工作，有利于放松紧张心情。精神准备除了要调整好情绪外，也可以适当做些“幻想式的应考法”测试，...
当你陷入伴随压力而来的强烈情绪中，甚至快被压垮时，停下来，深呼吸。这个行动多重受益。在你深呼吸时，更多的氧气被输送到你的...
